Pijete vodu za ručkom, a ne pijete je odmah nakon buđenja? Pa ako već možete birati radije okrenite raspored. Znanost je pokazala kako na konzumaciji vode ne treba štedjeti, dapače, pijte je dosta, posebice pri ovim visokim ljetnim temperaturama koje prijete tjelesnoj dehidraciji, padu tlaka, srčanim smetnjama, kolabiranjima. No poslušajte i riječi znanosti koja daje naputke kada vodu uistinu trebate popiti, i u kolikim preporučljivim količinama.
1.Čim ustanete popijte dvije čaše mlake vode kako bi aktivirali metabolizam, i na rad potaknuli unutrašnje organe
2.Pola sata prije ručka ili večere popijte dvije čaše vode kako bi pospješili probavljanje hrane
3.Prije tuširanja popijte čašu vode kako bi izbjegli nagle promjene u tlaku
4.Čašu vode svakako popijte prije odlask...