Živimo u svijetu koji je puno ugodniji prihvatljiviji onima koji se bez problema mogu ustati rano, nego noćnim pticama. Osobe koje su budne do kasno u noć, a ujutro jedva ustaju često su optužene da su za stalni umor sami krivi, pa im se još dodaju opaske da su lijeni i neodgovorni... Međutim, u novije vrijeme pojavljuje se sve više znanstvenih istraživanja čiji rezultati govore drukčije. Još k tome u posljednjih nekoliko godina sve je više znanstvenika koji se bave proučavanjem cirkadijalnog ritma.
Podsjetimo, cirkadijalni ritam je zapravo bioritam ili dnevno-noćni rtiam koji je malo drukčiji za svakog pojedinca. Nedavno su znanstvenici razvili jednostavan test krvi, koji pomaže otkriti kakav je prirodni dnevni ritam neke osobe.
Cirkadijalni ritam određuje naša genetika...