Kod bolesti kao što su gripa ili abdominalna viroza, većina ljudi gubi apetit. Ali budući da ćete prije ili kasnije morati nešto pojesti, važno je da budete oprezni u odabiru hrane. Određene namirnice i pića mogu pogoršati situaciju i zato ih izbjegavajte.
Kava
Osobito u slučaju abdominalne viroze ima smisla izbjegavati kavu ili sve kofeinske napitke. Kofein djeluje kao diuretik, što znači da uzrokuje ubrzano oslobađanje tekućine, a u ekstremnom slučaju može doći do dehidracije. Kada se vaše tijelo bori s virusima i drugim štetnim organizmima, vaš imunološki sustav treba dovoljno tekućine da optimalno funkcionira.
Uz to, abdominalne viroze često prate i povraćanje i proljev. Stoga je vaše tijelo već i bez kofeina u riziku od dehidracije. Još je jedan razlog da izbjega...