Negativne posljedice nedovoljnog spavanja posljednjih godina predmet su brojnih istraživanja koja su utvrdila da premalo sna može, među ostalim, uzrokovati ozbiljne probleme s prekomjernom težinom i pamćenjem, oslabiti imunološki sustav i povećati šanse za pretilost i mnoge kronične bolesti.
S druge strane, vrlo se rijetko spominje da problematično može biti i kad se spava više nego što je preporučeno. Nedavno istraživanje koje su proveli neuroznanstvenici sa sveučilišta u brazilskom gradu São Paulu otkrilo je da ljudi koji spavaju iznad prosjeka imaju povećani rizik za moždani udar.
Recept za katastrofu
Rezultati studije u kojoj su znanstvenici analizirali navike spavanja 31.750 ljudi, u prosjeku starih oko 62 godine, pokazuju da ni previše sna nije dobro. Naime, oni k...