Voljeli ili ne jesen, moramo ipak priznati kako njezine plodove volimo. Donosi nam voće i povrće, toliko sočno, slatko i zdravo da nam pored toga ne trebaju nikakvi slatki dodaci i deserti pa pročitajte koje jesenje namirnice vam se moraju naći na stolu u nadolazećim mjesecima, piše Health.
1. Jabuke
Pečene ili sirove jabuke su izvrsna hrana za zdravlje, ali jedite koru i ne skidajte ju jer sadrži flavonoide koji su izvrsni za zdravlje srca. Pune su antioksidansa te ih je moguće kupiti tijekom cijele godine, a domaća i zrela jabuka odličan je izvor vitamina, minerala i prehrambenih vlakana te je niskokalorična voćka u kojoj možete nemilice uživati.
2. Kruška
Ovo slatko i sočno voće izvrsno je osvježenje za ranu jesen. Bogate su vitaminom C te odličan izvor kalija, koji r...