Postoje dvije vrste ljudi; oni koje oduševljava pjev ptica prije svitanja i oni koji će zbog toga odmah postati jako nervozni.
Ranoranioci pripadaju prvoj kategoriji, a iznad svega vole ustajati rano i odmah se baciti na razne aktivnosti, ali zato kad padne mrak prvi ostaju bez snage i odlaze na počinak. Noćne ptice pak kasnije ustaju ali i ostaju dulje budni, a vjeruju kako su najproduktivniji upravo u kasnim satima dana.
Dr. Michelle Worley, direktor kliničkog odjela za Aeroflow Sleep, pojašnjava kako termin noćna ptice je inspiriran pravom životinjom i to sovom, a označava osobe koje imaju više energije tijekom večeri a vole se buditi kasnije, baš kao sove. Ranoranioci ili jutarnje ptice je naziv koji potječe još iz 17. stoljeća a ustvari upozorava da će se jutarnje ptice nauživati...