Poželjno je jesti zdravo, što raznovrsnije i kvalitetnije. Hrana koju unosimo u organizam ima nevjerojatnu moć da nas opskrbi energijom, no trebamo biti svjesni da u nekim situacijama može napraviti i štetu.
Ovisno, dakako, o stanju osobe, o kvaliteti namirnice, ali i njenoj vrsti. Kako ništa nije "100%", tako ni ona hrana koju ćete naći u svakome priručniku pod natuknicom "zdravo", nije nužno poželjna baš svakome.
U većini je slučajeva potrebno slušati svoje tijelo. Ukoliko vam neka hrana baš svaki put, bez iznimke, naškodi, vrlo je moguće da jednostavno na nju niste tolerantni, pa čak i da ste alergični.
Dok je u takvim slu...