U starosti morate pristajati na kompromise kako biste što dulje ostali zdravi. Velik utjecaj na vaše zdravlje ima odabir hrane koju jedete, pogotovo one koju ste navikle jesti dok ste bili mlađi. Bez nekih namirnica ipak možete, a ovdje saznajte što biste trebali izbaciti iz redovite prehrane - piše Mirovina.hr.
Ako ste stariji od 60 šanse su da vrlo dobro poznajete svoje tijelo. Znate koliko vam je sna potrebno za odmor, znate koju hranu izbjegavati i znate što otprilike fizički možete podnijeti, a što ne. Ipak, mnogi stariji kažu kako im se u mirovini starost “prišulja” preko noći pa je ovo trenutak u kojem biste trebali napraviti nekoliko kompromisa s naučenim navikama u korist budućeg zdravlja.
Šanse su također da ste tijekom života razvili okus za hranu po vašem g...