Jeste li primijetili da vam, od kad je nastupilo hladnije doba godine, više ne prijaju iste stvari koje su vam godile ljeti? Teško da vas još uvijek hvata želja za sladoledom, ledenom limunadom i osvježavajućim salatama, zar ne?
A neke vam stvari, možda, više ne pašu, premda toga još niste svjesni, ali kako hladno razdoblje bude odmicalo, mnogi će iskusiti ono što se obično smatra uobičajenim tegobama koje nosi ovo doba godine - nedostatak poleta, pad energije, suha koža i neposlušna kosa, loša cirkulacija, problemi sa spavanjem i probavom, razdražljivost, sklonost prehladama i upalama dišnog sustava...
Na stranu sad očite stvari poput sladoleda i kratkih rukava, no prema ayurvedskom učenju, jesen i zima su vrijeme za malo drugačije aktivnosti, odlazak na spavanje, preh...