Jedenjem oraha smanjuje se vjerojatnost od oboljevanja srca i bolesti krvožilog sustava.
Pomažu pri gubitku viška masnih naslaga te poboljšavaju koncentraciju i pamćenje, a dobri su i u borbi protiv karcinoma i nesanice. Njihovo konzumiranje preporučuje se i onima koji nemaju zdravu štitnu žlijezdu.
Obiluju zdravim omega-3 masnim kiselinama te otklanjaju upale, pomažu kod dijabetesa i demencije, a smanjuju i kolesterol. Ovaj orašasti plod zove se i hranom bogova te obiluje proteinima, bjelančevinama, vitaminima, mineralima, vlaknima i antioksidansima.
Od orahova lišća mogu se pripremati sirupi, a ovaj 'Jupiterov plod' dobar je protiv anemije. Dok je mlijeko oraha izvrsno za zarastanje čira želuca. Također, njegovo ulje pospješuje i slabiju kosu, odnosno njezino jačanje i rast,...