Danas smo svi izloženi pritisku i stresu, pa ako ga ne možemo neutralizirati prije ili poslije, to će ostaviti trag na našem zdravlju. Budući da se stres često akumulira u mišićima duž kralježnice i ramenog pojasa, joga vježbama možemo ublažiti tu napetost.
Danas i službena medicina stres smatra najvećim neprijateljem zdravlja te postoje jasni dokazi koliko on utječe na hormonalnu neravnotežu. Tim i sličnim pitanjima godinama se bavila Brazilka Dinah Rodrigues, diplimirana psihologinja i joga terapeutkinja.
Istraživala je utjecaj joga položaja, određenih tehnika disanja, energetskih tehnika iz kundalini joge, tibetantskih energetskih tehnika na hormonalnu ravnotežu. Tako je nastala njezina danas svjetski poznata terapija koju predaje već 25 godina diljem svijeta i koja j...