Dijete su vječna aktualna tema, ali i marketinška niša, osobito u ljetnim mjesecima, kada brojni traže idealan oblik prehrane koji bi im mogao pomoći u postizanju željene težine i tjelesne građe.
Nažalost, mnogi su često spremni isprobati prilično drastične dijete, što u ekstremnim slučajevima može dovesti do ozbiljnijih zdravstvenih problema.
Dakle, iako same dijete nikada zapravo ne izlaze iz mode, mijenja se ljestvica popularnosti u određenom razdoblju. Koji su trenutačni trendovi?
U nastavku izdvajamo tri najaktualnije dijete u ovom trenutku, za koje ste vjerojatno već čuli. Pa koje su njihove prednosti i nedostaci i može li neka od njih biti pravi izbor i za vas?
Ketonska dijeta
U usporedbi s još uvijek vrlo popularnim LCHF (Low Carb High Fat) dijetama, koje se temel...