Jeste li znali da je srčani udar glavni uzročnik smrti u Hrvatskoj? Prema procjenama Svjetske zdravstvene organizacije, od kardiovaskularnih bolesti godišnje u svijetu premine više od 17,9 milijuna ljudi, dok je u Republici Hrvatskoj 2019. godine od srčano-žilnih bolesti umrlo više od 22 tisuća osoba, piše živim.hr.
Kako bi uspješno zaštitili svoje zdravlje od bolesti koje se nazivaju „glavnim ubojicama suvremenog pučanstva“, možemo djelovati odmah. Kardiovaskularne bolesti moguće je spriječiti ili odgoditi njihov početak i komplikacije uz nekoliko koraka koji zaista nisu toliko izazovni.
To su prestanak pušenja, uvođenje raznolike i zdrave prehrane, povećana tjelesna aktivnost te umjerena konzumacija alkohola. Također, važno je pod kontrolom držati krvi tlak, posebic...