Losos je jedna od onih namirnica koju bi se, modnim žargonom rečeno, moglo svrstati u "must-have". Jedna je od onih za koju ne znamo je li zdravija ili ukusnija, još da je i mrvu jeftinija...
No dobro, dade se uhvatiti i po akcijskim cijenama u supermarketima, što je prigoda koju svakako treba iskoristiti.
Zbog svih njegovih dobrobiti, a ima ih napretek, isplati se i dati malo više novca, jer ćete uživati u svakom zalogaju, ali i činiti jako dobro svom organizmu.
Bogat je proteinima, omega-3 masnim kiselinama te vitaminima i mineralima. Istraživanja pokazuju da konzumacija ove ribe koja živi u morskoj, a mrijesti se u riječnoj ili jezerskoj vodi, doprinosi zdravlju i duljem životu.
1. Mozak i živčani sustav
Omega-3 masne kiseline u lososu pomažu boljem radu mozga i poboljšavaju...