StoryEditor
Gastroslatko i zdravo

Isprobajte recept: paleo palačinke s borovnicama, bananom, cimetom i proteinima

Piše PSD.
7. svibnja 2015. - 22:07
Ukusne, lagane, zdrave i nutritivno bogate, paleo palačinke savršen su obrok za doručak ili večeru, a u ovoj slastici možete uživati čak i ako ste na dijeti.

Recept koji donosimo odličan je izbor i nakon napornog treninga jer su obogaćene proteinima, a dodatak borovnica, banane i cimeta učinit će ih neodljivim svim ljubiteljima slatkog.

Jedna porcija paleo palačinki po porciji sadrži: kalorija - 51, masti - 16 g, ugljikohidrata - 54 g te proteina - 45

Sastojci:

1/2 žlice kokosova ulja
3 velika bjelanjka
1 žličica cimeta
115 g izmiksanih banana
175 g borovnica
10 malina
1/4 žličice praška za pecivo
mjerica proteinskog praha od vanilije
175 g nemasnoga grčkog jogurta

Priprema:


Pomiješajte sve sastojke (osim jogurta, nekoliko borovnica, malina i kokosova ulja) u blender i dobro izmiksajte (ili ručno miješajte prvo voće, zatim dodajte tekuće sastojke i potom suhe).

Smjesu zatim izlijete u prethodno zagrijanu tavu koju ste premazali kokosovim uljem.

Navedena količina je za jedno serviranje koje na kraju prelijete grčkim jogurtom i stavite preostale borovnice i maline.

Saznajte više o paleo dijeti: LCHF i paleo pokret - to nisu dijete, to je stil života!

psd, foto: shutterstock
Želite li dopuniti temu ili prijaviti pogrešku u tekstu?

Izdvojeno

21. listopad 2020 15:03