Krenuli ste na dijetu i najprije iz prehrane eliminirali kruh, krumpir, slatkiše, grickalice. Nastavili ste sa "skidanjem" s ugljikohidrata, ali iz dana u dan sve vam je jasnije da takvim načinom nećete daleko dogurati.
Umorni ste, pospani, sve vam je teško? Nije ni čudo, kad ne konzumirate hranu koja se u vašem organizmu pretvara u energiju. Kada se dijeta pretvori u izgladnjivanje, jasno vam je da trebate "prikočiti", napraviti pauzu, preispitati neke odluke...
Nutricionistkinja Lisa Drayer svojim klijentima savjetuje sa u plan prehrane svakako uključe deserte, slastice i grickalice u umjerenim količinama, prenosi njen recept CNN.
A dijeli ih na "A", "B" i "C" obroke: "A" za "anti-age", "B" za izgradnju mišića te "C" za "comfort", što bismo ugrubo mogli prevesti kao utješnu hran...