Vježbaj i živi zdravo: Poznata imena na Višnjiku govorit će o treningu, zdravlju i životnim navikama

U nedjelju, 20. rujna, s početkom u 19 sati, na vanjskom košarkaškom terenu ŠC Višnjik održat će se seminar-panel „Vježbaj i živi zdravo – kako male navike donose velike promjene“, koji će okupiti stručnjake iz područja treninga, medicine i vrhunskog sporta. Cilj događaja je na razumljiv i praktičan način približiti građanima koliko svakodnevne navike, fizička aktivnost, prehrana i briga o vlastitom zdravlju mogu dugoročno utjecati na kvalitetu života. Jedan od sudionika bit će Mario Mlinarić, jedno od najpoznatijih imena hrvatskog fitnessa, kondicijski trener, profesor tjelesne kulture i stručni suradnik na Kineziološkom fakultetu. Mlinarić će govoriti o treningu, prehrani, motivaciji i stvaranju održivih navika, uz praktične demonstracije. Medicinski pogled na temu donijet će dr. Stipe Škara, specijalist neurolog iz Poliklinike Frketić Marović. Govorit će o dokazanom utjecaju fizičke aktivnosti na srce, mozak, metabolizam, san, raspoloženje, mišiće i zdravo starenje te o posljedicama neaktivnosti i sjedilačkog načina života. Panelu će se pridružiti i poznata zadarska atletičarka Paola Borović, višestruka prvakinja Hrvatske u skoku u dalj i troskoku te hrvatska reprezentativka. Borović će iz perspektive vrhunskog sporta govoriti o tome kako izgleda život i trening profesionalne sportašice, što rekreativci mogu preuzeti iz vrhunskog sporta te kako održati kontinuitet i trenirati i onda kada motivacija nije na najvišoj razini.