Dr. Lejla Kažinić Kreho: Na godišnjem isprobajte 24-satnu detoX dijetu

Otpornost organizma prema bolestima, oštećenjima i komplikacijama ne mijenja se samo sa starošću, godišnjim dobima, menstrualnim ciklusom i pod vanjskim utjecajima, nego varira i tijekom dana pod utjecajem cirkadijalnog ritma. Japanski i američki stručnjaci utvrdili su da naša otpornost slijedi cirkadijalni bioritam, što znači da smo u određenom dijelu dana otporniji protiv opasnih utjecaja nego nekoliko sati kasnije.

Pokazalo se da je čovjek najosjetljiviji za štetne utjecaje na početku novoga dana, i to između šest i osam sati ujutro, kada je funkcionalna obrambena sposobnost na minimumu. Uzročnici bolesti imaju tada najveću mogućnost napasti, oslabiti i pobijediti naš obrambeni sustav, jer je tijelo tada najosjetljivije i traži najviše pažnje, pozornosti i topline. Priušti...