Kada je idealno vrijeme za...? Saznajte zašto se bolje brijati ujutro, zubaru ići popodne i koje je idealno doba dana za obilan obrok

O bioritmu našega tijela napisane su mnoge studije, iz kojih je izveden niz korisnih zaključaka i preporuka kojih se, nažalost, ljudi ne pridržavaju, čineći tako lošu uslugu svome zdravlju.

Poznavanje tog ciklusa liječnicima olakšava dijagnosticiranje mnogih bolesti i njihovo liječenje, a nama pomaže u racionalnijoj organizaciji svakodnevnih aktivnosti. Na temelju pomnog proučavanja aktivnosti koje se događaju tijekom 24 sata u našem tijelu, počevši od promjene razine hormona, pada i rasta tjelesne temperature i krvnog tlaka do aktivnosti naših unutarnjih organa, čega naravno nismo svjesni, kronobiolozi su sastavili listu korisnih savjeta za svakodnevnu upotrebu koji nam mogu pomoći da budemo uspješniji, izbjegnemo ili smanjimo bol, i više uživamo u slobodnom vremenu....