U kiselim krastavcima gotovo da i nema kalorija pa si ih priuštite uz obrok jer idu uz sve. Ukusni su i mogu poslužiti i kao omanji prilog u slatama.
Volite li tikvice, napravite carpaccio. Imaju malo kalorija, a začiniti ih možete maslinovim uljem za još sočniji okus.
Jedite orahe, lješnjake i bademe jer su hrana za mozak, nevjerojatno su zdravi i možete ih grickati između obroka. Zasitit će vas jako brzo, što će otkloniti glad pa konzumirajte pola šake na dan.
Kokice se smatraju jednom od najmanje kaloričnih namirnica uopće. Naime, najnovija istraživanja potvrdila su kako sadrže beta karoten i imaju visok sadržaj antioksidansa. No, kada ih pripremate ne koristite maslac niti dodatne masnoće za poboljšanje okusa, već napravite one obične u tavi i samo s uljem i prstohvatom...