Ako muku mučite s viškom kilograma, vjerojatno su nužne korekcije uvašoj svakodnevnoj prehrani. s obzirom da se malo tko veselirestrikcijama u prehrani, najbolje je birati hranu koja vas dugo držisitima, a, po mogućnosti, pozitivno utječe na gubitak masnih naslaga.
Zvučikao čarolija, ali takve namirnice uistinu postoje. Prema najnovijimistraživanjima riječ je o poprilično uobičajenoj hrani koju, ako je većne jedete, svakako trebate uvrstiti na jelovnik, umjesto one koja vamdaje samo prazne kalorije, poput, pogađate, pizze, peciva i zaslađenihnapitaka. evo savršenog popisa za kupovinu:
- mahunarke, osobito leća
- nemasno meso
- manje masni mliječni proizvodi
-zeleni čaj
-cjelovite žitarice
-ljute papričice
Zvučikao čarolija, ali takve namirnice uistinu postoje. Prema najnovijimistraživanjima riječ je o poprilično uobičajenoj hrani koju, ako je većne jedete, svakako trebate uvrstiti na jelovnik, umjesto one koja vamdaje samo prazne kalorije, poput, pogađate, pizze, peciva i zaslađenihnapitaka. evo savršenog popisa za kupovinu:
- mahunarke, osobito leća
- nemasno meso
- manje masni mliječni proizvodi
-zeleni čaj
-cjelovite žitarice
-ljute papričice
Ako vas zanimaju detalji o tome zašto su baš ove namirnice proglaš...