Meditacija i bihevioralno-kognitivna terapija, čini se, ublažavaju kroničnu bol u leđima, pokazala je klinička studija koju je objavio Journal of the American Medical Association (JAMA).
Ekipa znanstvenika koju je predvodio dr. Daniel Cherkin s Instituta za istraživanje zdravlja (Health Research Institute) u Seattleu provela je kliničko ispitivanje na 342 odrasle osobe u dobi od 20 do 70 godina koje prosječno tijekom sedam godina trpe bolove u lumbalnom dijelu kralježnice.
Trećina nasumice odabranih ispitanika primala je terapiju meditacijom po metodi smanjenja stresa usredotočenom svjesnošću (Mindfulness-Based Stress Reduction) i prakticiranjem joge.
Druga trećina ublažavala je boli bihevioralno-kognitivnom terapijom koja teži negativne misli zamijeniti pozitivnima te staja...