Svakako biste htjeli smršavjeti, ali mrzite teretanu? Ekipa znanstvenika je možda pronašla pravo rješenje nakon što su njihova istraživanja pokazala kako ples izgara više kalorija u jednom satu nego trčanje, plivanje ili vožnja bicikla.
Njihovi rezultati sugeriraju da 30 minuta različitih vrsta plesa može imati veći utjecaj na opseg struka nego isto vrijeme provedeno u teretani, a ples uz to ima i pozitivan psihološki utjecaj.
Dr. Nick Smeeton sa Sveučilišta Brighton kaže kako ples ne samo da potiče pozitivne i smanjuje negativne osjećaje, što je uobičajeni efekt vježbanja, nego smanjuje i osjećaj zamora.
Ples poboljšava emotivno stanje, puni nas energijom, a kad se tome dodaju već poznate koristi od društvene interakcije tijekom plesa, on postaje moćan način pobolj...
Njihovi rezultati sugeriraju da 30 minuta različitih vrsta plesa može imati veći utjecaj na opseg struka nego isto vrijeme provedeno u teretani, a ples uz to ima i pozitivan psihološki utjecaj.
Dr. Nick Smeeton sa Sveučilišta Brighton kaže kako ples ne samo da potiče pozitivne i smanjuje negativne osjećaje, što je uobičajeni efekt vježbanja, nego smanjuje i osjećaj zamora.
Ples poboljšava emotivno stanje, puni nas energijom, a kad se tome dodaju već poznate koristi od društvene interakcije tijekom plesa, on postaje moćan način pobolj...