Umjesto tri redovita obroka dnevno prehrana koja uključuje povremeni post može pomoći borbi protiv pretilosti ali i niza drugih bolesti modernoga doba poput šećerne bolesti, srčanih bolesti, raka ili Alzheimerove demencije, kažu znanstvenici.
Savjeti koji se daju u borbi protiv pretilosti obično se vrte oko unosa manje kalorija ili više vježbanja. Ističu se i koristi od namirnica poput povrća, voća, orašastih plodova, namirnica s vlaknima ili ribe te vrijednost ukidanja 'zalogajčića'.
Sve više dokaza pojavljuje se u prilog tomu da veliku ulogu u zdravlju igra i kada i koliko često jedemo. S aspekta ljudske evolucije tri obroka dnevno uz međuobroke nije prirodna prehrana, kaže skupina znanstvenika u članku objavljenom u časopisu Proceedings of the National Academy of Scienc...
Savjeti koji se daju u borbi protiv pretilosti obično se vrte oko unosa manje kalorija ili više vježbanja. Ističu se i koristi od namirnica poput povrća, voća, orašastih plodova, namirnica s vlaknima ili ribe te vrijednost ukidanja 'zalogajčića'.
Sve više dokaza pojavljuje se u prilog tomu da veliku ulogu u zdravlju igra i kada i koliko često jedemo. S aspekta ljudske evolucije tri obroka dnevno uz međuobroke nije prirodna prehrana, kaže skupina znanstvenika u članku objavljenom u časopisu Proceedings of the National Academy of Scienc...