Jedan od najvećih problema onih koji žele smršaviti je u tome što vole jesti. Ako želite jesti, a da biti vitki, mogla bi vam se svidjeti krono dijeta. Točnije, krono prehrana, jer nije riječ o brzinskom rješenju. Glavna karakteristika krono dijete je da se ne pazi na količinu i kalorijsku vrijednost nego na doba dana u kojem se određena namirnica jede i s kojom se hranom zdrušuje.
Osnovno pravilo je da razmak između obroka bude najmanje četiri, a najviše šest sati te da se između obroka apsolutno ništa ne smije grickati.
Dan se započinje obilatim doručkom u kojem se zajedno mogu naći ugljikohidrati, bjelančevine i masti, ali se ne smiju jesti pšenica i kukuruz.
Umjesto toga dozvoljene su sve druge žitarice, odnosno njihova brašna - ječmeno, raženo, zobeno, pirovo,...
Osnovno pravilo je da razmak između obroka bude najmanje četiri, a najviše šest sati te da se između obroka apsolutno ništa ne smije grickati.
Dan se započinje obilatim doručkom u kojem se zajedno mogu naći ugljikohidrati, bjelančevine i masti, ali se ne smiju jesti pšenica i kukuruz.
Umjesto toga dozvoljene su sve druge žitarice, odnosno njihova brašna - ječmeno, raženo, zobeno, pirovo,...